PRACTICE
Att leva livet med SnÀllheten pÄ plats Àr efterstrÀvansvÀrt men definitivt svÄrt ibland. Vi fÄr lÀra oss att vara snÀlla mot varandra men nÀr trycket Àr pÄ blir vi lÀtt villkorliga i vÄr omtanke. VÄra egna behov hamnar först och vi glömmer bort vÄr nÀsta. Eller sÄ Àr det oss sjÀlva och omtanken om de egna behoven vi sÀtter Ät sidan. Kanske trycker vi undan det vi kÀnner och behöver. Ibland brister vi helt enkelt i snÀllheten med oss sjÀlva.
För att leva ett kÀrleksfullt liv behöver vi ge plats Ät SnÀllhetens tre pelare: Medvetenheten, Modet och MedkÀnslan.
I dessa tvÄ workshops fÄr du lÀra dig massor om just din relation till din egen inre snÀllhet och dÀrför ocksÄ om dig sjÀlv. Vi ser pÄ hur medvetenheten, modet och medkÀnslan samspelar, behöver och boostar varandra. Allt för att generera Ànnu mera Kindness!
Viveka leder dig med varma och vana hÀnder in i upplevelsen av yogan, meditationen och sjÀlvreflektionen. Vi fortsÀtter sedan vÄr 40 dagars meditation pÄ 11 minuter tillsammans. Du blir stöttad och inspirerad under hela perioden.
Kom som du Ă€r, riktigt van eller helt ovan. Du Ă€r vĂ€lkommen precis som du Ă€r â vĂ€nnerna, kollegan och grannen ocksĂ„!
Att leva medvetet krĂ€ver medkĂ€nsla. Vi behöver ha tillgĂ„ng till vĂ„r empati och acceptans för att kunna se bortom vĂ„ra egna förestĂ€llningar och idĂ©er. Bortom vĂ„ra egna vanor och mönster. Att leva medvetet och vaket krĂ€ver en del utav oss â att kunna gĂ„ utanför din egen komfortzon och se pĂ„ dig sjĂ€lv med neutral blick. DĂ€r behövs medkĂ€nslan och acceptansen med dig sjĂ€lv precis som du Ă€r. I denna workshop fĂ„r du med dig tekniker och tĂ€nk som expanderar bĂ„de din medvetenhet och din medkĂ€nsla â allt för mera SnĂ€llhet i livet!
Sometimes you need to be cruel to be kind. SnĂ€llhet krĂ€ver mod. Att vara SnĂ€ll Ă€r inget mesigt eller undflyende. Det Ă€r rakt, starkt och pĂ„ samma gĂ„ng kĂ€rleksfullt â ibland det allra svĂ„raste. Hur ser din relation till den tuffa kĂ€rleken ut? Till den delen av dig som vet vad som behöver sĂ€gas eller göras, Ă€ven nĂ€r det Ă€r utmanande? Som stĂ„r upp för det som Ă€r sant i dig? Modet och medkĂ€nslan samverkar för att hjĂ€lpa oss att vara snĂ€lla mot bĂ„de oss sjĂ€lva och vĂ„r omgivning. Detta och massa mer utforskar vi under denna kvĂ€ll.
Kostnad 57 âŹ
torsdag 16 december
kl. 18.00-20.30
(kl. 19.00-21.30 Finland)
Mod & MedkÀnsla
Kostnad 57 âŹ
torsdag 21 april kl.18.00-20.30
(anmÀlan öppnar i februari)
Min intention under Vivekas workshops var att öppna hjÀrtat igen, vÄga kÀnna och sitta kvar i allt. Det gick sÄ fint med Viveka som förmedlar trygghet, visdom och lugn. Sen Àr hon bÄde snÀll och tuff! Det gör att jag hÄller ut trots allt det dÀr jobbiga som vill ta plats och transformeras. SÄ tack för ljuset i mörkret!
Marie, deltagare i tidigare workshop 2020
Att fĂ„ kliva in i Vivekas sfĂ€r som med sin mjukhet och vĂ€rme, varsamt och kĂ€rleksfullt leder dig genom meditation och kroppens hela universum med sin yogiska poesi, lĂ€mnar kvar en stillhet och vĂ€rme lĂ€nge lĂ€nge. Meditationsstunder som lyfter dig och lĂ„ter dig expandera mot oĂ€ndlighet och bliss. Meditationsstunder som ocksĂ„ försiktigt och innerligt öppnar och stĂ€rker ditt hjĂ€rta. LĂ„ter dig frĂ„n djupet av ditt inre uppleva harmoni i relation med dina medmĂ€nniskor pĂ„ ett öppet, levande och modigt sĂ€tt. Jag rekommenderar kursen varmt och den mĂ„ste upplevas för att förstĂ„ vilken enorm kraft som innefattar âThe Intelligence of Kindnessâ och de viktiga yogiska verktygen den ger för att du ska kunna gĂ„ i harmoni med ett öppet och starkt hjĂ€rta i vardag, i livet.
Mona, deltagare i tidigare workshop 2020