Urpremiär -
Podden lanserad 🧡

Avsnitt 1 - Missa inte tåget! 

Följ med på en resa in i tillitens, närvarons och lyhördhetens land. I avsnittet ”Missa inte tåget!” delar Viveka med sig av hur vi kan göra för att lita mer på vår inneboende intelligens, den som finns i oss alla, om modet att kunna överlämna sig och förmågan att lyssna in. Vi avslutar med en meditation för ett lugnare sinne. En enkel och kort meditation som alla kan göra, oavsett tidigare erfarenheter av att meditera. Du bara sätter dig tillrätta precis där du är, blundar och följer med i instruktionerna. Några minuter senare kliver du ut i vardagen igen, lite mer på plats i dig själv, med lite mer närvaro och fokus. 

Foto: Zack Stratis
Omslag: Dijle Neva Ygitbas
Produktion: Abow Production